Sportovní masáž

Sportovní masáž vás fyzicky i psychicky připraví na sportovní výkon. A naopak - po vysoké zátěži zklidní organismus a zrychlí regeneraci měkkých tkání. Vychází z principů klasické masáže, má však řadu specifik, kterými se od klasické masáže liší.

Aby byl účinek masáže co nejlepší, doporučujeme konzultovat s masérem před každou procedurou vaše osobní očekávání. V den masáže dbejte na dostatečný příjem tekutin.

Sportovní masáž provádíme jako celkovou, kdy ošetříme záda a šíji, horní a dolní končetiny, břicho a hrudník. Zvolit si však můžete také sportovní masáž pouze vybraných částí těla - zad a šíje, horních končetin, dolních končetin, nebo plosek nohou. K masáži přistupujeme individuálně, můžete si proto objednat i masáž libovolné kombinace těchto partií.

Účinky sportovní masáže

• odstraňuje únavu po fyzické a psychické zátěži

• regeneruje organismus bez ohledu na sportovní aktivity

• odstraňuje svalové napětí např. při stereotypní práci, nedostatečné nebo jednostranné pohybové aktivitě

• posiluje imunitní systém

Kontraindikace

• akutní nachlazení (kašel, rýma, zvýšená tělesná teplota)

• infekční onemocnění

• zánětlivá onemocnění

• onkologická onemocnění

• stav bezprostředně po jídle (1-2 hodiny)

• závažnější krvácivé stavy (hemofilie, leukémie apod.)

• opilost, stavy pod vlivem psychotropních látek, akutní psychózy